Mindfulness – ett recept mot oro

Ta ett djup andetag och sedan ännu ett. Känn hur lugnet börjar infinna sig i din kropp. Ja, oftast är det inte svårare än så att varva ner. Men för att komma dit kan du behöva öva lite grann. Johannes Björkstrand är forskare i psykologi vid Lunds universitet och fokuserar särskilt på hur man kan minska rädslor med hjälp av mindfulness. Genom psykologiska experiment studerar han hur hjärnan producerar känslor. I den här föreläsningen ger han ett neurovetenskapligt perspektiv på mindfulness och berättar mer om studier som visar hur användbart mindfulness är mot just oro.

Johannes Björkstrand är doktor i klinisk psykologi och forskar inom området affektiv neurovetenskap.

Samarrangemang med Folkuniversitetet.

Max 50 personer i publiken per föredrag.

Entré: 145 kronor, 115 kronor med kulturkortet samt för studerande. Fri entré för barn och unga till och med 18 år.

Köp biljetter

Evenemanget äger rum:
Den 17 november 2020 kl. 18:00

Translate

You can use Google Translate to translate the contents of dunkerskulturhus.se. To do that, select the language you would like to translate into in the list below.
Please bear in mind, since the Google Translate is an automatically generated translation, we do not take any responsibility for errors in the text.

Close